Оригинал взят у narkolog_spb в Отказ от курения снижает риск заболеваний сердца

В ходе исследования американских ученых, в котором приняли участие 3200 добровольцев, выяснилось, что отказ от курения сокращает риск развития болезней сердца и инсульта в два раза. И не имеет значения, набрала человек лишний вес после этого.

Автором исследования является доктор ( Read more... )

Оригинал взят у narkolog_spb в Алкоголь вызывает рак горла и полости рта

По данным нового исследования, потребление спиртного является причиной около 20 тысяч смертей от рака среди американцев. При этом алкоголь винят в развитии рака полости рта у мужчин и рака груди у женщин.

Исследование было проведено учеными из Бостонского университета медицины и Школы ( Read more... )

Некоторое время назад моя подруга - бесконечно творческий человек, в попытке спасти стол стихийной вечеринки решила приготовить смузи ( Read more... )

Снова наступает это волшебное время года, когда мы принимаем новые решения, даем себе обещания начать жить по-новому и создаем новые цели!

Вот 5 здоровых советов для того, чтобы в Новом году вы смогли создать лучшего себя:

Улучшите качество продуктов, которые вы едите.


( Read more... )

Первоначально маргарин был создан для откорма индеек, чтобы они становились жирнее и толще. После неудачи (индейки погибли) люди, вложившие средства в это исследование, объединили свои усилия, чтобы придумать, что делать дальше с этим продуктом и получить обратно свои деньги.
Это было белое вещество, не привлекательное и не вызывающее желания его ( Read more... )

Среди повседневных забот вам никак не удается выделить 20-30 минут для ежедневных упражнений? Помимо того, что если вы планируете упражнения на конец дня - это верный способ, что они исчезнут из вашего графика вообще, могу назвать вам еще две убедительные причины, чтобы переместить ваши упражнения на начало дня:
1. Это увеличит вашу энергию! ( Read more... )